Veel thuiswerkers worstelen met een gebrek aan beweging. Je zit urenlang vastgeketend aan je beeldscherm en voor je het weet is de werkdag voorbij zonder dat je ook maar een frisse neus hebt gehaald. Het concept van een loopband bureau klinkt dan als de perfecte oplossing. Lopend je e-mails wegwerken, actiever nadenken en tegelijkertijd werken aan je gezondheid. Het is dan ook logisch dat oplossingen zoals de TrekDesk, die beloven dit voor een relatief lage prijs mogelijk te maken, enorm populair lijken.
Maar wij moeten je direct waarschuwen. Waar het concept van wandelend werken fantastisch is voor je focus en je rug, is de uitvoering van de TrekDesk een absolute ramp. Wij hebben dit product, inclusief honderden gebruikerservaringen, grondig geanalyseerd. Het schendt bijna elke fundamentele regel voor een veilige, stabiele en ergonomisch verantwoorde werkplek. In dit artikel leggen we je precies uit waarom dit product je fysieke klachten gaat opleveren en hoe je wel een gezonde actieve werkplek creëert.
Misleidende marketing en onrealistische beloftes
De fabrikant achter de TrekDesk is meester in het creëren van een rooskleurig plaatje. Als je hun advertenties of productpagina’s bekijkt, zie je steevast een prachtig geïntegreerd systeem van een bureau met een loopband eronder. Wat veel kopers zich niet realiseren, is dat je voor die prijs alleen een vrij goedkoop geproduceerd bureau ontvangt. De loopband moet je er zelf nog bij kopen. Dit leidt tot enorme frustraties bij het uitpakken.
Daarnaast claimt het bedrijf dat je door het gebruik van hun bureau tientallen kilo’s per jaar kunt afvallen zonder je dieet aan te passen. Dergelijke medische claims zijn niet alleen onbewezen, ze scheppen ook gevaarlijke verwachtingen. Als je onze uitgebreide gids over loopband bureaus leest, weet je dat wandelend werken primair draait om het stimuleren van je bloedsomloop, het verhogen van je concentratie en het voorkomen van stijve spieren, niet om onrealistisch gewichtsverlies.
De ergonomische gevaren van een onstabiel ontwerp
Stabiliteit is de allerbelangrijkste eigenschap van elk bureau, maar zodra je erbij gaat wandelen, wordt dit nog veel crucialer. De TrekDesk faalt hierin compleet. De poten zijn gemaakt van dunne metalen buizen en het bureaublad bestaat uit twee losse plastic delen die je aan elkaar moet bevestigen. Dit resulteert in een naad precies in het midden van je werkruimte en een bureau dat bij elke muisbeweging heen en weer schudt.
Wanneer je probeert te typen en te wandelen aan een wiebelend bureau, spannen de spieren in je nek en schouders zich onbewust aan om je armen te stabiliseren. Je ogen moeten continu focussen op een trillend beeldscherm, wat razendsnel leidt tot vermoeidheid en hoofdpijn. Een werkplek hoort je te ondersteunen, niet tegen te werken.
Een actieve werkplek is essentieel, maar bezuinig nooit op stabiliteit en ergonomie; je gezondheid staat voorop.
— Jesse Scherpen
Waarom de hoogteverstelling in de praktijk niet werkt
Een goede werkplek wisselt af tussen zitten, staan en lopen. De TrekDesk wordt verkocht als een in hoogte verstelbaar bureau, maar deze verstelling gaat via onhandige draaiknoppen op elk van de vier poten. Je kunt dit onmogelijk in je eentje aanpassen terwijl je spullen op het bureau staan. Het is een systeem dat je eenmalig instelt en daarna nooit meer aanraakt.
Erger nog is de minimale hoogte van dit bureau. Het laagste punt is ruim 118 centimeter. Dat is voor vrijwel iedereen veel te hoog om zittend aan te kunnen werken. Het dwingt je dus om de hele dag te staan of te lopen, wat fysiek uitputtend is en uiteindelijk averechts werkt voor je productiviteit. Zeker in de koudere wintermaanden, wanneer we juist binnen meer in beweging willen blijven, wil je soepel kunnen afwisselen tussen een comfortabele bureaustoel en je loopband.
Aanbevolen producten
Het probleem met standaard fitness loopbanden
Het ontwerp van de TrekDesk gaat ervan uit dat je dit bureau over een traditionele hardloopband voor thuis plaatst. Dit is waar de grootste ergonomische fout ontstaat. Een normale loopband heeft een groot bedieningspaneel met handgrepen dat omhoog steekt. Om het bureau over de loopband heen te plaatsen, moet je het bureaublad zo hoog instellen dat het boven dit paneel uitkomt.
Hierdoor ligt het werkblad voor de meeste mensen veel te hoog. Je moet je schouders optrekken en je polsen in een onnatuurlijke hoek buigen om bij je toetsenbord te komen. Dit is een garantie voor RSI-klachten. Bovendien blokkeert het bureaublad vaak de toegang tot de knoppen van de loopband, wat betekent dat je de band niet veilig of snel kunt pauzeren als dat nodig is. Zorg er daarom altijd voor dat je kabels netjes zijn weggewerkt met een betrouwbare kabeldoorvoer in je bureau, zodat je tijdens het wandelen of bij het afstappen nergens achter blijft haken.
Hoe je wel een productieve wandelende werkplek bouwt
We raden je sterk aan om de TrekDesk over te slaan. Voor een relatief kleine meerinvestering bouw je een werkplek die wel stabiel, duurzaam en gezond is. De sleutel tot succes ligt in het scheiden van het bureau en de loopband.
Kies altijd voor een robuust, elektrisch verstelbaar zit-sta bureau met een stevig blad uit één stuk. Hierdoor kun je met één druk op de knop soepel wisselen tussen zitten en wandelen, zonder dat je je beeldscherm of koffiekopje hoeft te verplaatsen. Ben je je nog aan het oriënteren op het juiste meubelstuk, lees dan vooraf onze gids voor het kiezen van het beste sta bureau om miskopen te voorkomen.
Combineer dit bureau vervolgens met een speciale kantoorloopband. Deze zogenaamde "under-desk treadmills" hebben geen grote opstaande rand of bedieningspaneel aan de voorkant. Het bedieningspaneel is klein, zit los aan een snoer en leg je eenvoudig naast je toetsenbord op je bureau. Merken zoals LifeSpan bieden loopbanden aan die speciaal gebouwd zijn voor lagere snelheden over een langere periode, met stillere motoren die je collega's tijdens een videomeeting niet storen.
Belangrijke specificaties voor de juiste kantoorloopband
Mocht je besluiten om te investeren in een goede set-up, let dan goed op het maximale aantal draaiuren van de loopband. Een goedkope loopband uit de sportwinkel is gemaakt om een uurtje per dag op hard te lopen. Als je deze de hele dag op een lage snelheid laat draaien, brandt de motor razendsnel door.
Kijk naar de capaciteit die de fabrikant aangeeft. Een instapmodel voor op kantoor is vaak berekend op maximaal drie uur gebruik per dag. Ben je van plan om halve werkdagen wandelend door te brengen of deel je de werkplek met je partner? Kies dan voor een zwaarder model dat zes tot tien uur per dag aan kan. Regelmatig smeren en goed onderhoud verlengen de levensduur aanzienlijk, waardoor je investering op de lange termijn veel meer oplevert dan een goedkope, rammelende tijdelijke oplossing.
Ons definitieve oordeel over dit product
Wij geven de TrekDesk een absolute onvoldoende. De structurele zwakte, het gebrek aan echte hoogteverstelling, het onhandige tweedelige werkblad en de ergonomisch onverantwoorde combinatie met standaard loopbanden maken dit een product dat thuishoort in het verleden. Het lost het probleem van te veel zitten niet op, maar vervangt het door nieuwe problemen: een verkeerde werkhouding, schuddende beeldschermen en potentiële blessures.
Als autoriteit op het gebied van thuiswerken juichen wij elke vorm van beweging tijdens de werkdag toe. Maar doe het goed. Bespaar niet op de stabiliteit van je bureau. Jouw lichaam, je concentratie en je uiteindelijke werkplezier zijn te belangrijk om te verpesten met een ondeugdelijk ontwerp. Kies voor een volwaardig elektrisch zit-sta bureau in combinatie met een stille, platte wandelband, en ervaar zelf hoeveel extra energie je overhoudt aan het einde van je werkdag.
